|
|
 Slapp mer av, gjør mindre, finn indre ro - uten å bli stresset bare av tanken! |
 Slappe mer av, gjøre mindre, finne indre ro. |
|
|
|
 Her er konkrete tips og råd for å få tilbake energien og livsgleden. |
 I denne boka har Mia Törnblom samlet det beste fra tidligere bøker og skrevet nytt om hvordan du kan trene selvfølelsen på best mulig måte. |
|
|
|
 Professor Daniel Kahneman har brukt hele livet på å tenke på hvordan vi tenker. I dette mesterverket har han oppsummert hvordan hjernen din virker - og det er slettes ikke som du tror!
|
Kommer du til å forstå at hjernen er ikke til for at vi skal føle oss vel, den er til for at vi skal overleve og du vil innse at alle mennesker føler uro, grubler og bekymrer seg. |
|
|
|
 Hvem har ikke problemer med å få sove iblant? Eller våkner i løpet av natten og ikke får sove igjen? |
 Lær å koble fra den ivrige og tankeproduserende hjernen og ta i bruk andre verktøy. Bli oppmerksom på at du ikke er ett med tankene dine og at enkle øvelser kan løse vanskelige situasjoner. |
|
|
|
 Har du noe på hjertet? Retorikk er ikke kunsten å tale, men kunsten å få folk til å lytte, hevder retoriker Elaine Eksvärd. |
 Den som er tilfreds søker ingen svar, skriver Ann Heberlein. Hun filosoferer over godhet og ondskap, meningsløshet og suksess, i lys av en psykisk lidelse. |
|
|
|
 Denne boken gir konkrete tips til hva du kan gjøre hvis du blir utsatt for hersketeknikker. |
 Et uvurderlig veikart som både gir deg koordinater som hjelper deg med å finne ut av hvor du er deg i livet, pluss oppskrifter på hvordan du skal komme deg dit du ønsker. |
|
|
|
 Sommeren 2010 sto 27 år gamle Kristine Getz fram i et debattinnlegg i Aftenposten og fortalte om sine 10 år med spiseforstyrrelser. |
 Elleve frontfigurer fra litteratur, musikk og bildekunst byr på seg selv i en oppdagelsesferd på kryss og tvers i kreative prosesser. |
|
|
|
 Lær å aktivere viljens kraft til å bygge indre styrke, kvitte deg med frykten og manifestere dine drømmer. |
 Boka formidler essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), en metode for å redusere stress. |
|
|
|
 Journalist og foredragsholder Anbjørg Sætre Håtun gir deg ti bud for en hverdag med mindre stress.
|
 Rigmor Galtung viser oss depresjonens sanne ansikt. Med innsikt og humør fremkaller hun både tårer og latter. |
|
|
|
 Randi Skaug bestemte seg for å virkeliggjøre drømmen om å bestige Mount Everest, og ble første norske kvinne på toppen. |
 Å krangle er normalt, men det er viktig å skvære opp og gå videre. Denne boka forteller deg hvordan du skal unngå fellene som ødelegger samlivet! |
|
|
|
 Internasjonal bestselgerLykkeprosjektet er en underholdende, inspirerende og tankevekkende fortelling om hvordan små endringer kan føre til mer energi og glede i hverdagen. |
 Her får du vite hvordan du kan oppdage på nytt den du tror du allerede kjenner ut og inn. |
|
|
|
 Med Soul Body Fusion gir Jonette Crowley oss energinøkkelen til å bringe sjelen tilbake i kroppen. |
 Mindfulness representerer effektive metoder for blant annet mestring av stress, depresjon og angst. Med boka følger en CD med meditasjonsveiledning. |
|
|
|
 Den blå tråden i boken er den verdikonservative leveregelen om å forandre for å bevare: «Skal vi oppnå likestilling, må det forandres på holdninger for å bevare likeverdet mellom kjønnene. |
 Etter å ha mistet sin mann i en bilulykke setter Linn Stokke ord på sine erfaringer. |
|
|
|
|
|
|
|
 Morsom og bevisstgjørendeDu tror kanskje at du styrer tankene dine selv? Det er feil! Henrik Fexeus forklarer hvordan det virkelig er. |
 Kunsten å lese tanker gjør deg til ekspert på å forstå dine medmennesker! |
|
|
5 på topp i Norge nå
5. Journal 64
Jussi Adler-Olsen
Bokklubbpris:
129,00
Bestselgere gaver og utstyr |