Sterkere - Benjamin Christensen

Sterkere : fra trent til veltrent Benjamin Christensen

Paperback | Gyldendal | 2017
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Det nye standardverket for alle som driver seriøs styrketrening!

Pris
349,-
Spar
50,-
Legg i
Tren der du er - Mariann Deila

Tren der du er Mariann Deila

Innbundet | Kagge | 2016
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Få 17 bonuskroner!

Effektiv trening i 15 minutter! I denne boka får du hundre øvelser du kan utføre ved hjelp av din egen kroppsvekt, hvor som helst, når som helst og helt ...

Pris
345,-
Spar
34,-
Legg i
Styrketrening for jenter - Martin Norum

Styrketrening for jenter : få den kroppen du ønsker deg! Martin Norum

Paperback | Cappelen Damm | 2014
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Få 17 bonuskroner!

Martin Norums Styrketrening for jenter er den etterspurte oppfølgeren til bestselgeren Bygg muskler!.Styrketrening er en effektivt måte å endre på kroppens ytre på - og i tillegg g

Pris
345,-
Spar
34,-
Legg i
Prosjekt sterk - Mariann Deila

Prosjekt sterk : 8 uker til drømmekroppen Mariann Deila

Innbundet | Kagge | 2015
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Få 16 bonuskroner!

Personlig trener Mariann Deila gir deg nye verktøy for å nå målene dine. Nøkkelen til varig endring ligger i kombinasjonen av mental trening og fysisk ...

Pris
318,-
Spar
31,-
Legg i
Trening med ball - Lucy Knight

Trening med ball : for en sprekere og smidigere kropp Lucy Knight

Paperback | Noras ark | 2006
Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Få 10 bonuskroner!

Når du trener med ball, får du et langt større bevegelsesomfang enn ved trening på gulvet. Du kan derfor isolere, styrke og strekke hver eneste muskelgruppe ...

Pris
209,-
Spar
21,-
Legg i
Styrketrening - Frédéric Delavier

Styrketrening : en anatomisk guide Frédéric Delavier

Paperback | Gyldendal | 2014
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Få 16 bonuskroner!

Tidenes største internasjonale treningsboksuksess. Skal du drive suksessfull styrketrening, er det viktig å gjøre øvelsene helt ...

Pris
318,-
Spar
31,-
Legg i
Buk- og ryggtrening - Morten Bråten

Buk- og ryggtrening : prestér bedre : hold deg skadefri Morten Bråten

Paperback | Gyldendal undervisning / Olympiatoppen | 2006
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Få 16 bonuskroner!

Trening av rygg og buk er en viktig del av styrketreningen og basistreningen i de aller fleste idrettsgrener. Øvelsene i boken er plukket ut fra dokumentert ...

Pris
310,-
Legg i
Slyngetrening - Anders Berget

Slyngetrening Anders Berget

Paperback | Jungelboken forl. | 2013
Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Få 14 bonuskroner!

Denne boken tar for seg hva slyngetrening er og hvordan man bruker slynger i tillegg til å introdusere ulike øvelser. Den forklarer hvordan man utfører ...

Pris
272,-
Spar
27,-
Legg i
I form med Dag Otto - Dag Otto Lauritzen

I form med Dag Otto : effektiv hverdagstrening Dag Otto Lauritzen

Innbundet | Kagge | 2015
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Få 15 bonuskroner!

Tidligere proffsyklist Dag Otto Lauritzen har en kongstanke. Han vil få hele Norge ut av sofaen, på beina og i form. Dag Otto, kjent for de fleste som ...

Pris
305,-
Spar
44,-
Legg i
Stram opp og tren hjemme - Caroline Sandry

Stram opp og tren hjemme : sprek og sterk uten treningssenter Caroline Sandry

Paperback | Orage | 2016
Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Få 8 bonuskroner!

Har du lyst å komme i bedre form, men har ikke tid til å dra på treningsstudio? Kanskje du ikke føler deg hjemme på et treningsstudio i det hele tatt og ...

Pris
163,-
Spar
16,-
Legg i
Alle kan trene - Anders Hansen

Alle kan trene : tren smartere, føl deg bedre, lev lenger Anders Hansen

Innbundet | Pax | 2015
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Få 16 bonuskroner!

*Tren smartere *Føl deg bedre *Lev lenger *Den nyeste forskningen om trening og mosjon *Din viktigste medisin - trening! Medisinske mirakelkurer holder nesten aldri hva d

Pris
318,-
Spar
31,-
Legg i
Fra null til hundre - Johan Kaggestad

Fra null til hundre : finn formen med Johan Kaggestad Johan Kaggestad

Innbundet | Schibsted | 2013
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 3 - 10 dager

Få 16 bonuskroner!

Om målet er å løpe maraton eller å ta trappa til fjerde uten pause - her er boka som motiverer deg til å klare det!

Pris
318,-
Spar
31,-
Legg i
Core - Hollis Lance Liebman

Core : din personlige treningsguide Hollis Lance Liebman

Paperback | Anatomi og fitness | Exlibris media | 2015
Leveringstid: Sendes innen 3 - 10 dager

Få 9 bonuskroner!

Oppdag hvordan trening av kjernemuskulaturen i overkroppen, nedre del av ryggen, magen og hoftene effektivt og virkningsfullt utvikler og oppdretterholder ...

Pris
181,-
Spar
18,-
Legg i
Anatomi og muskelbygging - Craig Ramsay

Anatomi og muskelbygging Craig Ramsay

Paperback | Anatomi | Exlibris media | 2015
Leveringstid: Sendes innen 3 - 10 dager

Få 9 bonuskroner!

For å bygge muskler, må du vite hvordan de fungerer, og i Muskelbygging og anatomi hjelper den personlig treneren Craig Ramsay deg gjennom noen av de beste ...

Pris
181,-
Spar
18,-
Legg i
Idrettsgenet - David Epstein

Idrettsgenet : vitenskapen bak store idrettsprestasjoner David Epstein

E-bok | Flint forl. | 2016
E-bøker kan leses umiddelbart etter kjøp.

Få 11 bonuskroner!

I Idrettsgenet forklarer David Epstein på en lettfattelig, grundig og engasjerende måte hva vitenskapen vet om hvordan trening, miljø og genetikk påvirker ...

Pris
218,-
Spar
31,-
Legg i
Pilates - Isabel Eisen

Pilates : din personlige treningsguide Isabel Eisen

Paperback | Anatomi og fitness | Exlibris media | 2015
Leveringstid: Sendes innen 3 - 10 dager

Få 9 bonuskroner!

Pilates er et givende og styrkende treningssystem som kan gi deg bedre fysisk form, bygge en sterk kjernemuskulatur og bedre yteevnen. I denne boka lærer ...

Pris
181,-
Spar
18,-
Legg i
Anatomi og styrketrening - Pat Manocchia

Anatomi og styrketrening : din personlige treningsguide Pat Manocchia

Paperback | Anatomi | Exlibriz | 2008
Leveringstid: Sendes innen 3 - 10 dager

Få 9 bonuskroner!

Boken inneholder styrke- og bevegelighetsøvelser med råd og veiledning til variasjon og korrekt utførelse. Anatomiske illustrasjoner navngir og viser hvilke ...

Pris
181,-
Spar
18,-
Legg i
Exercise for a Strong Back - Jenny Sutcliffe

Exercise for a Strong Back Jenny Sutcliffe

Paperback | Carroll & Brown Publishers Limited | 2002
Leveringstid: Usikker levering

Få 8 bonuskroner!

Millions of people in the UK suffer from some sort of back pain and frequent trips to the osteopath, chiropractor or physiotherapist, are costly and time-consuming. ...

Pris
158,-
Legg i
Ekstrem trening - Dragomir Mrsic

Ekstrem trening Dragomir Mrsic

Innbundet | Spartacus | 2014
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Få 16 bonuskroner!

Gago er forstadsgutten som ble kampsportmester og senere OL-trener. Han la bak seg sin kriminelle fortid, åpnet sitt eget treningssenter og ble skuespiller ...

Pris
318,-
Spar
31,-
Legg i
Paolos treningsbibel - Paolo Roberto

Paolos treningsbibel Paolo Roberto

Innbundet | Cappelen Damm | 2014
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Få 17 bonuskroner!

Tren tøft og effektivt et kvarter om dagen - det er nok! Kjør klassikere som situps og pushups - og prøv nye varianter med stående pushups mot vegg, planke ...

Pris
345,-
Spar
34,-
Legg i
Ultrafit - John Sheperd

Ultrafit : Your Own Personal Trainer John Sheperd

Paperback | Bloomsbury Publishing PLC | 2004
Leveringstid: Sendes innen 7 virkedager

Få 11 bonuskroner!

Whether someone is thinking about joining a gym, is just starting out on a training programme, or has been working out for years, Ultrafit is filled with ...

Pris
212,-
Legg i
Qigong etter Biyunmetoden - Xiulan Fan

Qigong etter Biyunmetoden : slipp livskraften til! Xiulan Fan

Paperback | Emilia | 2008
Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Få 9 bonuskroner!

I denne boka forklarer forfatteren Biyunmetoden (medisinsk qigong (kinesisk helsegymnastikk)) og viser hvordan metoden kan motvirke sykdom. Instruksjonene ...

Pris
180,-
Spar
18,-
Legg i
Bli yngre - Merete Lindstad

Bli yngre : hva skjer i kroppen når du trener? Merete Lindstad

Innbundet | Cappelen Damm | 2010
Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Få 14 bonuskroner!

Boka gir deg tips om trening og mosjon som er tilpasset deg og ditt nivå, og viser deg hva gevinsten er ved å være fysisk aktiv.

Pris
272,-
Spar
27,-
Legg i
Sprek hele livet - Ingrid Kristiansen

Sprek hele livet Ingrid Kristiansen

Innbundet | Tun | 2008
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 3 - 10 dager

Få 20 bonuskroner!

I denne boka gir forfatterne deg råd om trening, både for hode og kropp. Du får også noen enkle råd om kosthold.

Pris
409,-
Spar
40,-
Legg i
Hold deg frisk med bra mat og trim - Inger Johanna Hoftun

Hold deg frisk med bra mat og trim Inger Johanna Hoftun

Paperback | Aldring og helse | 2010
Leveringstid: Sendes innen 3 - 10 dager

Få 7 bonuskroner!

Dette heftet forklarer på en enkel måte sammenhengen mellom helse, trim og mat. Det gir eksempler på sunn og usunn mat, og inneholder oppskrifter på sunn ...

Pris
135,-
Legg i
Kom i form med Mesternes Mester - Dag Otto Lauritzen

Kom i form med Mesternes Mester Dag Otto Lauritzen

Innbundet | Schibsted | 2009
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 3 - 10 dager

Få 15 bonuskroner!

Rundet 40 og i heller dårlig form? Her er tipsene til oss som har sunket litt for dypt ned i sofaputene og gjerne skulle bli kvitt bilringene.

Pris
308,-
Spar
31,-
Legg i
Stavgang - Ingrid Kristiansen

Stavgang : Nordic Walking for alle Ingrid Kristiansen

Paperback | Noras ark | 2003
Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Få 7 bonuskroner!

Ingrid Kristiansen oppdaget denne treningsformen for noen år siden og har siden vært en ivrig talskvinne for idretten, som passer like godt for mosjonisten som for den topptrente.

Pris
149,-
Spar
15,-
Legg i
The HIIT Bible - Steve Barrett

The HIIT Bible : Supercharge Your Body and Brain Steve Barrett

Paperback | Bloomsbury Publishing PLC | 2017
Leveringstid: Sendes innen 7 virkedager

Få 9 bonuskroner!

The HIIT Bible is the ultimate guide to High-Intensity Interval Training - the fastest and most effective means of getting fit and improving body composition.A complete reference guide, Th

Pris
178,-
Legg i
ACSM's Complete Guide to Fitness & Health 2nd Edition - Barbara Bushman

ACSM's Complete Guide to Fitness & Health 2nd Edition Barbara Bushman

Paperback | Human Kinetics Publishers | 2017
Leveringstid: Sendes innen 7 virkedager

Få 11 bonuskroner!

Here is the ultimate resource for maximizing your exercise and nutrition efforts. In this new edition of ACSM's Complete Guide to Fitness & Health, you ...

Pris
225,-
Legg i
NSCA's Essentials of Tactical Strength and Conditioning - NSCA -National Strength & Conditioning Association

NSCA's Essentials of Tactical Strength and Conditioning NSCA -National Strength & Conditioning Association

Innbundet | Human Kinetics Publishers | 2017
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 7 virkedager

Få 42 bonuskroner!

The physical demands of tactical professions such as military, law enforcement, and fire and rescue require those workers to be in top physical condition ...

Pris
837,-
Legg i
Ageless Strength - Jeffrey HorowitzNy

Ageless Strength : Strong and Fit for a Lifetime Jeffrey Horowitz

Paperback | VeloPress | 2017
Leveringstid: Sendes innen 7 virkedager

Få 11 bonuskroner!

Ageless Strength shows athletes and active people how to build sustainable fitness for a lifetime of active pursuits. It's a myth that our older years ...

Pris
225,-
Legg i
Physical Activity in Diverse Populations - Melissa Bopp

Physical Activity in Diverse Populations : Evidence and Practice Melissa Bopp

Paperback | Taylor & Francis Ltd | 2017
Fri frakt! Leveringstid: Sendes innen 7 virkedager

Få 19 bonuskroner!

The health benefits associated with regular physical activity are now widely recognized. This book examines how social determinants such as race, ethnicity, ...

Pris
375,-
Legg i