Min side Kundeservice Bli medlem

Slapp'a-boka

en aktivitetsbok for å finne roen

«Slapp'a-boka» er en aktivitetsbok og en håndbok som motvirker uro og roer tankene.

Alle mennesker bekymrer seg. Det er helt normalt, men kan likevel være slitsomt. I denne boka får du verktøy som hjelper når du synes at uroen tar for stor plass. Les mer

181,-

199,- Spar: 18,-

Paperback
Sendes innen 3 virkedager

Logg inn for å se din bonus

«Slapp'a-boka» er en aktivitetsbok og en håndbok som motvirker uro og roer tankene.

Alle mennesker bekymrer seg. Det er helt normalt, men kan likevel være slitsomt. I denne boka får du verktøy som hjelper når du synes at uroen tar for stor plass. Boka er full av gode tips til hvordan man kan få bekymringer ut av hodet og ned på papiret, med ting man kan skrive, tegne, fargelegge, skrible og krølle sammen.

Boka inneholder også fakta om hva som skjer i kroppen ved stress, og forklaringer på hvorfor vi kjenner uro. Ved å lese om hva som trigger uro, kan man bli bedre til å forstå den og kvitte seg med den.

I tillegg til enkle øvelser i mindfulness, pusteteknikker og tips for å få bedre søvn, handler boka også om hva som kan gjøre oss glade og optimistiske, og hvordan man kan roe seg ned og slappe av. Alle øvelsene er utviklet av psykologer og bygger på veletablerte metoder for å hjelpe barn til å bli kvitt bekymringer og uro.

Boka er forseggjort og fargerik med sjarmerende illustrasjoner. Tekstene er tydelige, slik at budskapet og hensikten kommer tydelig fram. Passer for aldersgruppen 8-13 år.

Medlemsvurdering:
Kjøpte den til datteren min på 9 år. Hun elsker den!

Guri L.

Detaljer

Forlag
Memo
Innbinding
Paperback
Språk
Norsk Bokmål
ISBN
9788293493341
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2019
Originaltittel
The unworry book
Format
25 x 19 cm

Bla i boka

Medlemmers vurdering

G
Guri L. – 11.07.2019

– Kjøpte den til datteren min på 9 år. Hun elsker den!

Oppdag mer

Bøker som ligner på Slapp'a-boka:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Alene

Elias Våhlund
Innbundet 
272,- 299,-

Herre

Niels Fredrik Dahl
Paperback 
229,-
 

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv