Hvorfor kan man ikke sprekke av sinne?
«Benjamin Silseth skriv vennleg og kunnskapsrikt, og er god på å normalisere ulike kjensler. Han gjev råd om korleis ein kan takle til dømes sinne, og understrekar kor viktig det er å snakke med nokon ein stolar på viss ein har det vanskeleg.»
Ane Barmen, Bokmagasinet, Klassekampen
De fleste mennesker har de samme følelsene, men ikke alle føler like sterkt, og noen ganger har vi forskjellige følelser samtidig. Denne boka handler om sinne, glede, sjalusi, forelskelse, sorg, kjedsomhet, frykt … og hvordan vi skal takle sterke, eller svake, følelser.
Les merHvorfor har vi følelser? Følelsene har utviklet seg gjennom mange tusen år og har hjulpet oss til å overleve. For eksempel har det å føle frykt gjort at vi har forsøkt å unngå å bli spist av rovdyr eller falle ned fra bratte fjell. Følelser gjør at vi kan fungere sammen med andre mennesker. Er vi glade, så smiler vi til andre. Vi kan merke når noen ikke har det bra, og det gjør at vi kjenner empati og vil hjelpe.
Et menneske har mange følelser, og det er viktig å få lov til å kjenne etter hvordan man har det. Man kan være lei seg eller føle sorg, men det er like normalt å ikke kjenne sterke følelser. Kanskje er det spesielle grunner til at man fortrenger følelser, og noen ganger kan det være lurt å få hjelp til å takle utfordringer. Folk er ulike, og det er det viktig for forfatteren å presisere.
Forfatteren skriver også at vi ikke alltid må følge følelsene våre. Du kan skyve dem til side og tenke at følelser er teite, mens andre ganger er det lov å gi dem masse plass.
Les om: Redsel, forelskelse, sjalusi, hvor kommer følelser fra, hvorfor er vi ikke glade hele tiden, sinne, om å grue seg, skam, skyld, forakt, selvtillit …
Detaljer
- Forlag
- Cappelen Damm
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 62
- ISBN
- 9788202769314
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2024
- Format
- 27 x 21 cm
- Nr
- 8224285
Bla i boka
Om forfatteren
Benjamin Baarli Silseth (f. 1991) er utdannet psykolog, har vært programleder for bl.a. Trekant og Pride-sendingen på NRK og har et stort engasjement for barn og unges psykiske helse. Han er også spaltist i Aftenposten Junior.
Lytt til utdrag
Utdraget er hentet fra lydbokbokutgaven
Anmeldelser
«Benjamin Silseth skriv vennleg og kunnskapsrikt, og er god på å normalisere ulike kjensler. Han gjev råd om korleis ein kan takle til dømes sinne, og understrekar kor viktig det er å snakke med nokon ein stolar på viss ein har det vanskeleg.»
Ane Barmen, Bokmagasinet, Klassekampen