Hvorfor føler vi, hvordan holder vi ut og hvordan kan det bli bedre?

Bare følelser? De kjennes godt. Og kan gjøre virkelig vondt. Få deg til å være redd, trist, rasende, til og med å ville velge bort livet. Hvordan kjennes det da? Hva skal vi med alle de vonde eller forvirrende følelsene? Hva er det de egentlig forteller oss? Og hvordan skapes de?
Dette er en håndbok i følelser for SKAM-generasjonen. Den er full av humor og varme, og gir tro på at ting kan bli bedre.
Mariann Youmans' metode har i flere bøker vært å la unge selv komme til orde som eksperter på seg selv. FØLSOM har blitt til i samarbeid med et titalls unge mennesker med bred livserfaring - fra å være litt deppa til å være klin kokos. De deler sjenerøst sine erfaringer og tips til hva som hjelper. I tillegg finnes faktakapitler, informasjon om de vanligste psykiske lidelsene, forskning og statistikk.
Forfatteren har også jobbet tett med fagpersoner, og intervjuer blant annet psykiatere, psykologer og forskere som Per Isdal, Finn Skårderud, Andreas Aamodt og Egil Nygaard.
Illustrasjonene til Ørjan Jensen understreker den åpne og humoristiske teksten.