Faste - den komplette guiden

hvordan du fornyer og reparerer kroppen med periodisk, kort eller lang faste

«Faste: den komplette guiden fortjener mange lesere, ikke bare de som lider av fedme eller vil foreta en skikkelig renselsesprosess, men også for alle som ønsker å forebygge og/eller behandle stoffskiftesykdommer. Boka er en ypperlig jule- eller bursdagsgave fra en som ønsker sine medmennesker vel.»

Thore K. Aalberg, Helsemagasinet mars 2021

Faste - den komplette guiden egner seg både for deg som aldri har forsøkt faste tidligere, som vil forsøke periodisk faste eller ønsker å vite mer om hvordan man faster over lengre tid.

Faste fornyer og reparerer cellene i kroppen din, forebygger og reduserer overvekt og reverserer en rekke sykdommer, for eksempel diabetes og autoimmun sykdom. Les mer

363,-

399,- Spar: 36,-

Innbundet
Sendes innen 3 virkedager

Logg inn for å se din bonus

Faste - den komplette guiden egner seg både for deg som aldri har forsøkt faste tidligere, som vil forsøke periodisk faste eller ønsker å vite mer om hvordan man faster over lengre tid.

Faste fornyer og reparerer cellene i kroppen din, forebygger og reduserer overvekt og reverserer en rekke sykdommer, for eksempel diabetes og autoimmun sykdom. I boken får du kunnskapen du trenger for å gjennomføre enten periodisk faste (intermittent fasting), ett døgns faste eller utvidet faste, og veiledning i hva som skjer i kroppen når den får hvile fra matinntak.

Du får verktøy som hjelper deg i gang, gode råd om egnet drikke under fasten og oppskrifter på mat som egner seg når du skal bryte fasten. Boken inneholder i tillegg sju personlige fastehistorier, fire av dem norske, skrevet av blant andre fastlege og spesialist i allmennmedisin Stig A. Bruset.

Detaljer

Forlag
Cappelen Damm
Innbinding
Innbundet
Språk
Bokmål
Sider
304
ISBN
9788202620127
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2020
Originaltittel
The complete guide to fasting. Heal your body through intermittent, alternate-day, and extended fasting
Format
24 x 20 cm

Bla i boka

Anmeldelser

«Faste: den komplette guiden fortjener mange lesere, ikke bare de som lider av fedme eller vil foreta en skikkelig renselsesprosess, men også for alle som ønsker å forebygge og/eller behandle stoffskiftesykdommer. Boka er en ypperlig jule- eller bursdagsgave fra en som ønsker sine medmennesker vel.»

Thore K. Aalberg, Helsemagasinet mars 2021

«(...) Alt du trenger å vite for å gjennomføre en faste og for å bli inspirert til å sette i gang, finner du i denne boka.»

Anne Lene Johnsen, Helsemagasinet nr. 1/2020

Medlemmers vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Faste - den komplette guiden:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Frost

Disney
Innbundet 
91,- 100,-
 

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv