Knallhelg: -25 % med kode BADE25
Min side Kundeservice Bli medlem

Omstart 30

en 30 dagers anti-inflammatorisk kostholdsplan med mat som medisin

Med anti-inflammatorisk mat får du en bedre hverdag
OMSTART30 er en 30-dagers metode hvor du demper inflammasjon i kroppen med mat som medisin. Dette er mat som kan styrke gode tarmbakterier, bedre vedlikeholdet av tarmslimhinnen, reparere lekk tarm og dermed dempe inflammasjon og tilhørende helseplager. Les mer

249,-
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp

Logg inn for å se din bonus

Med anti-inflammatorisk mat får du en bedre hverdag
OMSTART30 er en 30-dagers metode hvor du demper inflammasjon i kroppen med mat som medisin. Dette er mat som kan styrke gode tarmbakterier, bedre vedlikeholdet av tarmslimhinnen, reparere lekk tarm og dermed dempe inflammasjon og tilhørende helseplager.

Vanlige helseplager knyttet til inflammasjon er overvekt, sure oppstøt, luftplager og irritabel tarm, lite energi, smerteplager, eksem, astma og allergi og en rekke livsstilssykdommer, men også dårlig konsentrasjon og søvnvansker.

Du skal i de neste 30 dagene eliminere mat som kan skape inflammasjon i kroppen, og innføre mat som kan dempe inflammasjon. Du slipper å telle kalorier, du vil spise deg god og mett, men likevel erfare at helsefarlig bukfett forsvinner. Etter 30 dager kan du re-introdusere en del av maten du har tatt bort, men ikke alt. Kun det kroppen tolererer. På den måten finner du frem til hverdagskosten kroppen din trives med.

Boken inneholder:



Basisoppskrifter for hva du bør forberede før du starter

50 oppskrifter på maten i eliminasjonsfasen

Ukeplan for middag og lunsj

Plan for re-introduksjonsfasen




Følg henne på Facebook, Instagram og YouTube.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Språk
Bokmål
ISBN
9788205538771
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2020
Originaltittel
Omstart 30

Les utdrag

Åpne utdrag her

Medlemmers vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Omstart 30:

Se flere

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv