Hjernen & tarmen

om kroppens skjulte samtale

«Den tyskfødte legen Emeran Mayer fra USA har skrevet en viktig bok om forbindelsen mellom hjernen og tarmen. [...] Språket er utmerket og teksten er leservennlig [...] Alt i alt anbefales Hjernen & tarmen på det sterkeste. Her har de fleste mye å lære.»

Iver Mysterud, Helsemagasinet nr 4/2017

Sommerfugler i magen og forstoppet? Livredd og diaré? Ikke ukjente situasjoner for de fleste av oss. Vi vet at fordøyelsen reagerer på emosjonelle tilstander. Men du har garantert til gode å forstå i hvilken overveldende grad de to snakker sammen - hele tiden, om DEG. Les mer

249,-
Sendes innen 3 virkedager

Logg inn for å se din bonus

Sommerfugler i magen og forstoppet? Livredd og diaré? Ikke ukjente situasjoner for de fleste av oss. Vi vet at fordøyelsen reagerer på emosjonelle tilstander. Men du har garantert til gode å forstå i hvilken overveldende grad de to snakker sammen - hele tiden, om DEG. Ikke la dem snakke for døve ører!

En lang rekke helseplager kan opphøre når vi lærer oss å lytte til våre indre samtalepartnere. For tarmens beboere - mikrobene - virker ikke bare på magens og tarmens tilstand, men også på følelsene våre, som glede, sinne, frykt, tristhet, avsky, forakt, skam og skyld, og på vår følsomhet for smerte og sosial omgang. Tarmen styrer til og med intuisjonen og mange av beslutningene vi tar.

De fleste som lider av unormale mage- og tarmreaksjoner, har forbløffende nok ingen anelse om at fordøyelsesproblemene deres kan gjenspeile den emosjonelle tilstanden. Enda mer forbløffende, sier forfatteren, er det at legene som oftest heller ikke har noen anelse om det.

Med denne boka kan du ta skjeen i egen hånd. Her får du revolusjonerende kunnskap om hvordan tarmbakteriene styrer humøret, magefølelsen og valgene du tar. Du får praktiske råd om hvordan du tar vare på tarmfloraen din og dermed styrker magefølelsen og immunforsvaret, får bedre humør og psykisk helse og forebygger alvorlige livsstilssykdommer. Og - ikke minst - du oppdager hvordan du kan forstå deg selv bedre.

Detaljer

Forlag
Cappelen Damm
Innbinding
Paperback
Språk
Bokmål
Sider
341
ISBN
9788202579715
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2018
Originaltittel
The mind-gut connection : how the hidden conversation within our bodies impacts our mood, our choices, and our overall health
Format
21 x 13 cm

Lytt til utdrag

Utdraget er hentet fra lydbokbokutgaven

Les utdrag

Utdraget er hentet fra e-bok-utgaven. Åpne utdrag her

Anmeldelser

«Den tyskfødte legen Emeran Mayer fra USA har skrevet en viktig bok om forbindelsen mellom hjernen og tarmen. [...] Språket er utmerket og teksten er leservennlig [...] Alt i alt anbefales Hjernen & tarmen på det sterkeste. Her har de fleste mye å lære.»

Iver Mysterud, Helsemagasinet nr 4/2017

Medlemmers vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Hjernen & tarmen:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

2070

Bjørn H. Samset
Innbundet 
363,- 399,-
 

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv