Slank med håndfull-metoden
håndboken til "SENSE", Danmarks mest populære - og fornuftige - slankemetode
Suzy Wengel Maria Bramsen (Illustratør) Les Kaner (Fotograf) Inge Skovdal (Fotograf) Ann Kristin Hermundstad (Oversetter)
Med Håndfull-metoden går du ned i vekt fordi du inntar færre kalorier enn vanlig – simpelthen ved å spise moderate porsjoner med mat til hvert måltid. Porsjonene består av tre til fire håndfuller som til sammen utgjør et mettende hovedmåltid. Med håndfull-metoden bygger du et velbalansert og sammensatt måltid fordelt på karbohydrater, protein og fett. Helt uten å telle en eneste kalori.
Les mer
318,-
349,- Spar: 31,-
Innbundet
Utsolgt
Med Håndfull-metoden går du ned i vekt fordi du inntar færre kalorier enn vanlig – simpelthen ved å spise moderate porsjoner med mat til hvert måltid. Porsjonene består av tre til fire håndfuller som til sammen utgjør et mettende hovedmåltid. Med håndfull-metoden bygger du et velbalansert og sammensatt måltid fordelt på karbohydrater, protein og fett. Helt uten å telle en eneste kalori.
Boken gir deg en nøyaktig kostholdsplan for 9 dager, 27 enkle og mettende oppskrifter tilpasset kvinner og menn. I tillegg får du en guide over hvilke råvarer du kan velge å handle inn samt inspirerende historier fra virkeligheten hvor andre deler sine suksesshistorier med SENSE, eller håndfull-metoden.
Suzy Wengel utviklet SENSE-metoden som den kalles i Danmark, for å ta grep om sin egen overvekt. Ikke bare slanket hun selv bort 40 kilo på 9 måneder, men hennes kostholdsprinsipper har tatt Danmark med storm til sammen over 300.000 solgte bøker.
Detaljer
- Forlag
- Gyldendal
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Norsk Bokmål
- Sider
- 269
- ISBN
- 9788205513624
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2019
- Originaltittel
- Sense, slank med fornuft
- Format
- 25 x 18 cm
- Nr
- 8137765
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Slank med håndfull-metoden:
Anbefalt
Ny!