Knallhelg: -25 % med kode BADE25
Min side Kundeservice Bli medlem

Følefellen

ta styring i eget liv

Følelser er fantastiske. De kan gjøre deg sterk og gi deg motivasjonen du trenger for å ta fatt på livets utfordringer. Men de kan også ødelegge for deg og få deg til å handle impulsivt og selvdestruktivt. Les mer

308,-

339,- Spar: 31,-

Innbundet
Sendes innen 1 virkedag

Logg inn for å se din bonus

Følelser er fantastiske. De kan gjøre deg sterk og gi deg motivasjonen du trenger for å ta fatt på livets utfordringer. Men de kan også ødelegge for deg og få deg til å handle impulsivt og selvdestruktivt.

Følelsesfellen innebærer at du lar følelsene dine styre hva du sier og gjør i øyeblikket, selv om det ødelegger for deg på sikt. Men det finnes en løsning! Du kan nemlig ta makten over egne tanker og følelser, hvis du trosser impulsen og gjør det stikk motsatte av det følelsen forteller deg. Denne effektive metoden er basert på kognitiv terapi og har endret livet for millioner av mennesker.

I denne håndboken hjelper psykolog Siri Helle deg med å endre prestasjonsangst, utilfredshet og stress, slik at du kan oppnå bedre selvfølelse, bli motivert i hverdagen og få et bedre liv.

Detaljer

Forlag
Spartacus
Innbinding
Innbundet
Språk
Bokmål
Sider
190
ISBN
9788243015647
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2023
Originaltittel
Känslofällan
Format
22 x 14 cm

Medlemmers vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Følefellen:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Iceland

National Geographic Maps
Falset 
217,-
 

Gaudí

Maria Antonietta Crippa
Innbundet 
218,-
 

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv