Mindfulness for høysensitive

Name: Mindfulness for høysensitive : ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær
Price: 299.0 NOK
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær

Susanne Møberg Nina Kraft (Oversetter)

1 vurdering

299,-

Paperback

Sendes innen 1 virkedag

Logg inn for å se din bonus

Om boka Detaljer Medlemmers vurdering Oppdag mer

Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå - med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag. Denne boka viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness - konkret, enkelt og rett på sak.

Medlemsvurdering:
Dette er en lettlest og meget interessant bok med massevis av gode øvelser. CD er på dansk, men ikke vanskelig å forstå. Dette er et godt hjelpemiddel for høysensitive, som trenger noen verktøy for ikke å "kortslutte" i hverdagen. Anbefales på det varmeste. :)

Elisabeth Meistad

Detaljer

Forlag: Spartacus
Innbinding: Paperback
Språk: Bokmål
Sider: 135
ISBN: 9788243007994
Utgave: 1. utg.
Utgivelsesår: 2013
Originaltittel: Mindfulness for særligt sensitive mennesker
Format: 20 x 15 cm

Medlemmers vurdering

Elisabeth Meistad – 16.02.2016

– Dette er en lettlest og meget interessant bok med massevis av gode øvelser. CD er på dansk, men ikke vanskelig å forstå. Dette er et godt hjelpemiddel for høysensitive, som trenger noen verktøy for ikke å "kortslutte" i hverdagen. Anbefales på det varmeste. :)