ACT- enkelt og greit
en innføring i aksept- og forpliktelsesterapi
Hvorfor er det så vanskelig å være lykkelig? Hvorfor er livet så vanskelig? Hvorfor har mennesker det så vondt? Hva kan vi egentlig gjøre med det? Ønsker du å være mindre stresset og mer dedikert på jobb?
Aksept- og forpliktelsesterapi (Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT) kan gi svar på disse spørsmålene som kan forandre livet ditt.
Les mer
659,-
Paperback
Sendes innen 1 virkedag
Logg inn for å se din bonus
- Hvorfor er det så vanskelig å være lykkelig?
- Hvorfor er livet så vanskelig?
- Hvorfor har mennesker det så vondt?
- Hva kan vi egentlig gjøre med det?
- Ønsker du å være mindre stresset og mer dedikert på jobb?
Aksept- og forpliktelsesterapi (Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT) kan gi svar på disse spørsmålene som kan forandre livet ditt. ACT har altså ikke bare vist seg å være en effektiv behandling for depresjon, angst, stress, avhengighet, spiseforstyrrelser, schizofreni, personlighetsforstyrrelse og mange andre psykiske vansker. Full av spennende nye verktøy, teknikker og strategier for å oppnå dyptpløyende atferdsendring er ACT også en ny revolusjonerende måte å se menneskelige tilstander på.
I denne boka gir Russ Harris en lettfattelig presentasjon av ACT-modellen; forfatteren har anvendt sin kliniske kreativitet på nye metoder og nye framgangsmåter for å nå inn til kjernen av problemene sammen med klientene. Særlig hvis ACT er nytt for deg, vil boka på mesterlig vis gjøre ACT-modellen tilgjengelig for nærmere utforskning. Boka er nøyaktig det tittelen sier: ACT – enkelt og greit.
Detaljer
- Forlag
- Gyldendal akademisk
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 283
- ISBN
- 9788205428898
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2013
- Originaltittel
- ACT made simple
- Format
- 24 x 17 cm
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på ACT- enkelt og greit:
Ny!
Ny!