– "Taming the Black Dog" er en selvhjelpsbok som på en lettfattelig og håndgripelig måte forklarer hvordan det kan oppleves å ha en depresjon, og boken har som utgangspunkt at det går an å gjøre noe med det. Ellverton har, basert på egne erfaringer, satt opp et selvhjelpsprogram som rommer ulike aspekter av livsstilen, som kosthold, tankestil, aktivitet og meditasjon. Boken er nyttig og veldig tilgjengelig, og vil kunne by på gode råd både for deprimerte og familier og kolleger til de som sliter med depresjon. Noen steder blir det litt vel lettvint, for eksempel hopper boken bukk over medisinsk behandling av depresjon med en henvisning til at det er ikke forfatteren ekspert på, men boken er allikevel vel verd å lese. Den kan gi håp til alle som sliter med depresjon.
Taming The Black Dog
How to Beat Depression - A Practical Manual for Sufferers, Their Relatives and Colleagues
This self help manual is for those for whom depression arises from the impact of exceptional circumstances such as childbirth and menopause, commercial and professional failure, accident, grief, divorce or debt as well as for those more permanent owners of the Black Dog. Les mer
167,-
Paperback
Sendes innen 21 dager
Logg inn for å se din bonus
This self help manual is for those for whom depression arises from the impact of exceptional circumstances such as childbirth and menopause, commercial and professional failure, accident, grief, divorce or debt as well as for those more permanent owners of the Black Dog.
Contents: 1. Preface; 2. Your first step; 3. Medication; 4. Causes; 5. Manage your life; 6. Repulsing attacks; 7. Habits for repairing damage; 8. Utilising your subconscious computer; 9. Praying; 10. Vitality; 11. Sleeping; 12. Healthy eating; 13. Alcohol; 14. Fitness
Contents: 1. Preface; 2. Your first step; 3. Medication; 4. Causes; 5. Manage your life; 6. Repulsing attacks; 7. Habits for repairing damage; 8. Utilising your subconscious computer; 9. Praying; 10. Vitality; 11. Sleeping; 12. Healthy eating; 13. Alcohol; 14. Fitness
Detaljer
- Forlag
- Little, Brown Book Group
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Engelsk
- Sider
- 176
- ISBN
- 9781857039993
- Utgivelsesår
- 2004
- Format
- 22 x 16 cm
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
T