Knallhelg: -25 % med kode BADE25
Min side Kundeservice Bli medlem

Å bekjempe sosial angst

en selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi

Unngår du helst å snakke i forsamlinger? Kvier du deg for å spørre om hjelp i butikken? Går du omveier for å slippe å hilse på bekjente? Sosial angst medfører problemer i hverdagen for mange mennesker. Les mer

399,-
Paperback
Sendes innen 3 - 10 dager

Logg inn for å se din bonus

Unngår du helst å snakke i forsamlinger? Kvier du deg for å spørre om hjelp i butikken? Går du omveier for å slippe å hilse på bekjente? Sosial angst medfører problemer i hverdagen for mange mennesker.
Denne boken er en selvhjelpsguide for de som sliter med sosial angst og sjenanse, og for de som hjelper dem: venner, familie, psykologer, rådgivere og leger. Den forklarer årsakene til at sosial angst og sjenanse oppstår, og viser hvordan man ved hjelp av konkrete teknikker kan bekjempe problemene.
BEKJEMPE-bøkene er en serie selvhjelpsguider skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og som forebygger tilbakefall.

Detaljer

Forlag
Tapir akademisk forlag
Innbinding
Paperback
Språk
Bokmål
Sider
272
ISBN
9788251922203
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2008
Originaltittel
Overcoming social anxiety and shyness
Serie
En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi

Medlemmers vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Å bekjempe sosial angst:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv