T
– Anbefales!
Gi rom og vær nær
mindfulness for foreldre med tenåringer (12-19 år)
Denne boken er først og fremst for foreldre og bonusforeldre med tenåringsbarn. Tenåringen er både kvikk og gøyal, sårbar og utålmodig, uforutsigbar og krevende. Selvstendighet og å ordne opp i det meste selv, er «kamp-ropet».
Les mer
299,-
Paperback
Midlertidig tomt på lager
Logg inn for å se din bonus
Denne boken er først og fremst for foreldre og bonusforeldre med tenåringsbarn. Tenåringen er både kvikk og gøyal, sårbar og utålmodig, uforutsigbar og krevende. Selvstendighet og å ordne opp i det meste selv, er «kamp-ropet».
Men når det butter mot, kan terskelen for å be om hjelp være høy og innebære følelsestilstander med høy temperatur, som ender med å tappe alle parter for krefter.
Eline Snel beskriver hun blant annet hvordan man kan lære seg stå «på stedet marsj», en ferdighet som har overraskende god effekt i turbulente situasjoner. Det dreier seg om å reagere, å være «på», som om du legger inn en tankestrek - et rom - som fylles av oppmerksomhet og nærvær og en ikke-dømmende holdning overfor barnet ditt. Da vil du vise velvilje, empati og bygge tillit.
Og slik kommer du også i kontakt med dine følelser, din klokskap og gleden over å være sammen.
Eline Snel, nederlandsk pedagog, har utviklet et meditasjonsopplegg for barn og ungdom inspirert av Jon Kabat-Zinns mindfulnessmeditasjon. Hun mener at det å meditere faller svært naturlig for barn.
Detaljer
- Forlag
- Arneberg
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 187
- ISBN
- 9788282200790
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2014
- Originaltittel
- Ruimte geven & dichtbij zijn
- Format
- 17 x 17 cm