C
– Bra bok!
Kongen anbefaler
holdninger for folket
Hvordan kan vi best mulig takle all verdens stress, press, utfordringer, omstillinger, sykdom, familierelasjoner, arbeidspress og ansvar? I denne boken blir disse spørsmålene belyst ut fra prinsippene i kognitiv terapi, og kong Harald Vs holdninger.
Les mer
Logg inn for å se din bonus
Hvordan kan vi best mulig takle all verdens stress, press, utfordringer, omstillinger, sykdom, familierelasjoner, arbeidspress og ansvar? I denne boken blir disse spørsmålene belyst ut fra prinsippene i kognitiv terapi, og kong Harald Vs holdninger. Disse blir løftet frem som eksempler for folket. Forfatteren hevder at man kan ha ulike meninger om monarkiet, men så lenge vi har en konge, bør vi i hvert fall høre etter hva han sier! Boken henvender seg til alle nordmenn, men med spesiell adresse til dem som sliter med angst, sykdom, sterkt arbeidspress eller stort ansvar. For disse kan Kongens holdninger ha spesiell relevans og være et eksempel til etterfølge. Kanskje kan dette medføre at man takler livets utfordringer på en bedre måte?
Forfatteren hevder for eksempel at dersom landets hypokondere hadde kopiert den såkalte Konge-holdningen til liv, død, symptomer og usikkerhet, ville de ikke lenger vært hypokondere. Konge-holdningen sier at «jeg er frisk inntil det motsatte er bevist». Mens boken «Sjef i eget liv» av samme forfatter, er en generell innføring i kognitiv terapi og bygd opp omkring de vanligste psykiske lidelsene, er «Kongen anbefaler - holdninger for folket» en praktisk anvendelse av de samme prinsippene. Her settes tenkningen inn i hverdagssituasjoner som ikke nødvendigvis representerer psykisk lidelse, men utfordringer som vi alle kan regne med å møte en eller annen gang.
Forfatteren hevder for eksempel at dersom landets hypokondere hadde kopiert den såkalte Konge-holdningen til liv, død, symptomer og usikkerhet, ville de ikke lenger vært hypokondere. Konge-holdningen sier at «jeg er frisk inntil det motsatte er bevist». Mens boken «Sjef i eget liv» av samme forfatter, er en generell innføring i kognitiv terapi og bygd opp omkring de vanligste psykiske lidelsene, er «Kongen anbefaler - holdninger for folket» en praktisk anvendelse av de samme prinsippene. Her settes tenkningen inn i hverdagssituasjoner som ikke nødvendigvis representerer psykisk lidelse, men utfordringer som vi alle kan regne med å møte en eller annen gang.
Detaljer
- Forlag
- Hertervig forlag
- Språk
- Bokmål
- ISBN
- 9788282161848
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2020
- Originaltittel
- Kongen anbefaler
- Serie
-
Selvhjelpstrilogien
Lytt til utdrag
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
O
– Dette er en god, underholdende og lettlest bok om utvikling av sunne holdninger. Den er lettlest, og forfatterens humoristiske sans gjør den morsom å lese. På sett og vis kan dette kalles en selvutviklingsbok. Men forfatterens synspunkter baserer seg på senere års forskning innenfor psykologien. I denne boken sees kongens holdninger i lys av terapimetoden kognitiv terapi. Et av forfatteren viktigste budskap gjennom hele boken er: aldri stol blindt på tanker, følelser og kroppslige signaler. Mot slutten av boken trekkes det frem eksempler på hvor feilaktige tankene, følelsene og våre kroppslige signaler kan være. Dette kan kanskje virke som et merkverdig råd. Men faktisk er våre tanker, følelser og holdninger ofte fullstendig feilatkige og urealistiske. Jeg skulle helst sett at forfatteren var litt mer presis og konkret i enkelte av sine forklaringer og råd. Men alt i alt må dette sies å være en meget god bok. Anbefales spesielt for personer med helseangst.