Min side Kundeservice Bli medlem

Leve mer, gruble mindre!

hovedbok : oppmerksomt nærvær (mindfulness) og stressmestring for unge

Leve mer, gruble mindre! består av denne hovedboken, en arbeidsbok og en voksenveileder. Hovedboken og arbeidsboken er skrevet for ungdom og til ungdom. Målet er å lære ungdom og unge voksne å være mer til stede i egne liv, og slik takle livets mange utfordringer bedre. Les mer

425,-
Spiral
Sendes innen 3 - 10 dager

Logg inn for å se din bonus

Leve mer, gruble mindre! består av denne hovedboken, en arbeidsbok og en voksenveileder. Hovedboken og arbeidsboken er skrevet for ungdom og til ungdom. Målet er å lære ungdom og unge voksne å være mer til stede i egne liv, og slik takle livets mange utfordringer bedre. Leve mer, gruble mindre! er basert på mestringskonseptet Oppmerksom mestring som presenterer oppmerksomt nærvær (mindfulness) som et hensiktsmessig utgangspunkt for å styrke egne mestringsevner. Etter en presentasjon av oppmerksomt nærvær vil du lære hvordan du kan takle ulike former for påkjenninger, lære mer om følelseslivet ditt, og hvordan du kan kommunisere på en god måte med de rundt deg. Hovedbudskapet er at det kun er du som har ansvar for ditt eget liv og hvordan du vil leve det, og disse bøkene vil kunne gi deg noen redskap til å mestre livet ditt på best mulig måte.

Detaljer

Forlag
Hertervig akademisk
Innbinding
Spiral
Språk
Bokmål
Sider
168
ISBN
9788282172172
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2015
Originaltittel
Leve mer, gruble mindre!
Serie
Leve mer, gruble mindre!

Medlemmers vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Leve mer, gruble mindre!:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Pilot

Ola Engelien
Paperback 
719,-
 

Shirog

Isabel Raad
Innbundet 
345,- 379,-
 

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv