Meditasjon dag for dag
25 leksjoner for et liv i full bevissthet
En praktisk og vakker bok med flotte kunstmalerier og øvelser til bruk i meditasjon dag for dag. Les mer
363,-
399,- Spar: 36,-
Paperback
Sendes innen 3 virkedager
Logg inn for å se din bonus
Å leve i mindfulness er jevnlig å finne et rolig, oppmerksomt nærvær i nuet. En slik innstilling kan på en radikal måte endre vårt forhold til verden; den kan lindre lidelse og overstige glede.
Full bevissthet, eller mindfulness, er i tillegg navnet på en meditasjonsform som (i likhet med alle de viktigste tingene i livet) kan læres raskt, men som det tar år å mestre.
For å nærme seg mindfulness må man aller først forstå hva teknikken består av, og hvordan den utøves. Her er tekstene i denne boka til hjelp. For simpelthen å føle og erfare må du deretter frigjøre deg fra det verbale; det kommer maleriene til å hjelpe oss med. Til slutt må du øve og prøve deg fram på egen hånd, og til dette vil du finne råd og øvelser gjennom hele boka. Å føle og forstå. Øve, igjen og igjen. Det finnes ingen annen hemmelighet for et liv i mindfulness.
Detaljer
- Forlag
- Arneberg
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 307
- ISBN
- 9788282200752
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2014
- Originaltittel
- Méditer jours après jour
- Format
- 24 x 17 cm
- Nr
- 8045909
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Meditasjon dag for dag:
De som kjøpte denne kjøpte også:
199,-