– Denne boken burde alle ta seg tid til å lese. Her får man gode ideer til å gjøre kroppen friskere, til å redusere smerter og rett og slett bli mer bevisst på hvordan vi kan bruke tankene og kroppen til å spille på lag. Bakerst i boken finner vi beviset for reseach og forskning. En godt gjennomført bok med en egen plan og forslag til hvordan du kan bruke boken. Endorfin, føl bra stoffer, øk mengden ved å bruke kroppen riktig og lær deg å se etter det som gjør deg glad. Boken gav meg det lille dyttet jeg trengte for å starte i det små. Kjøp den, både til deg selv og til en venn.
Høy på deg sjæl
«Boken formidler og integrerer oppdatert kunnskap fra medisin, nevrovitenskap og psykologi på en forståelig måte. Konkrete råd og tips er også nyttige og vil motivere mange til ulike former for selvhjelp.»
Nils Landrø, professor ved Psykologisk institutt,, .
I Høy på deg sjæl - endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Lær hvordan du kan gå fra å være umotivert til produktiv, opprørt til balansert, ukonsentrert til fokusert. Les mer
Logg inn for å se din bonus
Medlemsvurdering:
Denne boken burde alle ta seg tid til å lese. Her får man gode ideer til å gjøre kroppen friskere, til å redusere smerter og rett og slett bli mer bevisst på hvordan vi kan bruke tankene og kroppen til å spille på lag. Bakerst i boken finner vi beviset for reseach og forskning. En godt gjennomført bok med en egen plan og forslag til hvordan du kan bruke boken. Endorfin, føl bra stoffer, øk mengden ved å bruke kroppen riktig og lær deg å se etter det som gjør deg glad. Boken gav meg det lille dyttet jeg trengte for å starte i det små. Kjøp den, både til deg selv og til en venn.Iren
Detaljer
- Forlag
- Cappelen Damm
- Språk
- Norsk Bokmål
- ISBN
- 9788202692858
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2020
Lytt til utdrag
Les utdrag
Utdraget er hentet fra e-bok-utgaven. Åpne utdrag herAnmeldelser
«Boken formidler og integrerer oppdatert kunnskap fra medisin, nevrovitenskap og psykologi på en forståelig måte. Konkrete råd og tips er også nyttige og vil motivere mange til ulike former for selvhjelp.»
Nils Landrø, professor ved Psykologisk institutt,, .
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
– Denne boken burde alle ta seg tid til å lese. Her får man gode ideer til å gjøre kroppen friskere, til å redusere smerter og rett og slett bli mer bevisst på hvordan vi kan bruke tankene og kroppen til å spille på lag. Bakerst i boken finner vi beviset for reseach og forskning. En godt gjennomført bok med en egen plan og forslag til hvordan du kan bruke boken. Endorfin, føl bra stoffer, øk mengden ved å bruke kroppen riktig og lær deg å se etter det som gjør deg glad. Boken gav meg det lille dyttet jeg trengte for å starte i det små. Kjøp den, både til deg selv og til en venn.