G
– En flott lærerik bok
Lær deg å leve
mer nærvær, mindre stress
«Bredt anlagt, med utgangspunkt i forfatterparets egne erfaringer. Her er det kunnskap om kropp, kosthold, fysisk aktivitet og psykisk helse.»
Psykisk Helse
I denne banebrytende boken forteller Susan og Mats Billmark hvordan de gjennom økt fokus på nærvær, kreativitet og kommunikasjon fikk et lykkeligere og mer harmonisk liv.
I mange år slet de begge med uro, angst, stress og utbrenthet.
Les mer
Logg inn for å se din bonus
I denne banebrytende boken forteller Susan og Mats Billmark hvordan de gjennom økt fokus på nærvær, kreativitet og kommunikasjon fikk et lykkeligere og mer harmonisk liv.
I mange år slet de begge med uro, angst, stress og utbrenthet. En lege rådet dem til å skrive ned sine tanker og bekymringer. Noen venner fikk lese deres dagbøker og mente at disse ville være til hjelp for mange mennesker i samme situasjon. Susan og Mats Billmark satset derfor alle sparepengene sine og utga bok på eget forlag.
Lær deg å leve ble umiddelbart en bestselger og er utgitt i en lang rekke land. I boken deler forfatterne sin livserfaring, sine kloke råd og enkle teknikker på en klar og lettfattelig måte. Deres vei tilbake til livsgleden er en inspirerende reise, deres bok vil være en kilde til positiv forandring i mange menneskers liv.
En og annen gang har de fleste av oss opplevd at alt plutselig faller på plass og at vi i noen korte øyeblikk opplever en ro og en indre stillhet som vi vil bli værende i og ønsker oss mye mer av. Du vet sikkert hva vi mener, noen sekunder av total kjærlighet og intens glede sammen med barnet ditt, partneren din, kjæledyret ditt eller en flott opplevelse i naturen. Da har du fått en liten smaksprøve på totalt nærvær.
I mange år slet de begge med uro, angst, stress og utbrenthet. En lege rådet dem til å skrive ned sine tanker og bekymringer. Noen venner fikk lese deres dagbøker og mente at disse ville være til hjelp for mange mennesker i samme situasjon. Susan og Mats Billmark satset derfor alle sparepengene sine og utga bok på eget forlag.
Lær deg å leve ble umiddelbart en bestselger og er utgitt i en lang rekke land. I boken deler forfatterne sin livserfaring, sine kloke råd og enkle teknikker på en klar og lettfattelig måte. Deres vei tilbake til livsgleden er en inspirerende reise, deres bok vil være en kilde til positiv forandring i mange menneskers liv.
En og annen gang har de fleste av oss opplevd at alt plutselig faller på plass og at vi i noen korte øyeblikk opplever en ro og en indre stillhet som vi vil bli værende i og ønsker oss mye mer av. Du vet sikkert hva vi mener, noen sekunder av total kjærlighet og intens glede sammen med barnet ditt, partneren din, kjæledyret ditt eller en flott opplevelse i naturen. Da har du fått en liten smaksprøve på totalt nærvær.
Medlemsvurdering:
En fantastisk bok. Kjente meg så igjen i det som var skrevet. En flott bok for folk som er utbrent. Anbefales.Mary Nordahl
Detaljer
- Forlag
- Font
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Norsk Bokmål
- Sider
- 220
- ISBN
- 9788281694033
- Utgave
- 2. utg.
- Utgivelsesår
- 2017
- Originaltittel
- Lär dig leva
- Format
- 19 x 12 cm
Les utdrag
Utdraget er hentet fra e-bok-utgaven. Åpne utdrag herAnmeldelser
«Bredt anlagt, med utgangspunkt i forfatterparets egne erfaringer. Her er det kunnskap om kropp, kosthold, fysisk aktivitet og psykisk helse.»
Psykisk Helse
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
B
– Boken er saklig, gir god forståelse, er lettlest og er ett veldig godt verktøy for de som sliter med stress og utbrenthet.
M
– En fantastisk bok. Kjente meg så igjen i det som var skrevet. En flott bok for folk som er utbrent. Anbefales.