«Boken formidler og integrerer oppdatert kunnskap fra medisin, nevrovitenskap og psykologi på en forståelig måte. Konkrete råd og tips er også nyttige og vil motivere mange til ulike former for selvhjelp.»
Nils Landrø, professor ved Psykologisk institutt,, .
I Høy på deg sjæl. Endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Kom i god hjerneform og opplev en daglig endorfindusj!
I Høy på deg sjæl. Endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Kom i god hjerneform og opplev en daglig endorfindusj!
Hodet kjennes som bomull og beina som gelé. Motivasjonen er fullstendig fraværende. Men ikke undervurder hjernen din, den er et fantastisk maskineri. Og nøkkelen til å gjenfinne balanse, motivasjon og lykkefølelse ligger i hvordan du bruker den.
«Lettlest og interessant om hvordan følelser er fysiske, anbefales!»
Kaja Nordengen, lege, hjerneforsker og forfatter
Så bli med inn i hjernens og nevrotransmitternes forunderlige verden, hvor lydbølger blir musikk og lidenskap, og glede og sorg blir til. Fordi hver eneste følelse filtreres gjennom dine sildrende elektriske kretser og nevrologiske baner, skjer ikke livet med deg, men gjennom deg. Derfor kan det å endre én eneste ting forandre alt, nemlig ditt eget fokus.
Lær hvordan du kan gå fra å være umotivert til å bli produktiv, fra opprørt til balansert, ukonsentrert til fokusert. Bli høy på endorfiner, og føl deg bedre når du trenger det!
Aili Kristina Hannisdal er lege, musiker, låtskriver, endorfinentusiast og hundeeier. Hun spesialiserer seg innen psykiatri.
«En velskrevet bok som gjør viktige temaer og kunnskap lett tilgjengelig.»
Frode Thuen, psykolog og forfatter
Medlemsvurdering:
Denne boken burde alle ta seg tid til å lese. Her får man gode ideer til å gjøre kroppen friskere, til å redusere smerter og rett og slett bli mer bevisst på hvordan vi kan bruke tankene og kroppen til å spille på lag. Bakerst i boken finner vi beviset for reseach og forskning. En godt gjennomført bok med en egen plan og forslag til hvordan du kan bruke boken. Endorfin, føl bra stoffer, øk mengden ved å bruke kroppen riktig og lær deg å se etter det som gjør deg glad. Boken gav meg det lille dyttet jeg trengte for å starte i det små. Kjøp den, både til deg selv og til en venn.
«Boken formidler og integrerer oppdatert kunnskap fra medisin, nevrovitenskap og psykologi på en forståelig måte. Konkrete råd og tips er også nyttige og vil motivere mange til ulike former for selvhjelp.»
Nils Landrø, professor ved Psykologisk institutt,, .
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
I
Iren –
17.12.2020
– Denne boken burde alle ta seg tid til å lese. Her får man gode ideer til å gjøre kroppen friskere, til å redusere smerter og rett og slett bli mer bevisst på hvordan vi kan bruke tankene og kroppen til å spille på lag. Bakerst i boken finner vi beviset for reseach og forskning. En godt gjennomført bok med en egen plan og forslag til hvordan du kan bruke boken. Endorfin, føl bra stoffer, øk mengden ved å bruke kroppen riktig og lær deg å se etter det som gjør deg glad. Boken gav meg det lille dyttet jeg trengte for å starte i det små. Kjøp den, både til deg selv og til en venn.
I
Iren –
17.12.2020
– Denne boken burde alle ta seg tid til å lese. Her får man gode ideer til å gjøre kroppen friskere, til å redusere smerter og rett og slett bli mer bevisst på hvordan vi kan bruke tankene og kroppen til å spille på lag. Bakerst i boken finner vi beviset for reseach og forskning. En godt gjennomført bok med en egen plan og forslag til hvordan du kan bruke boken. Endorfin, føl bra stoffer, øk mengden ved å bruke kroppen riktig og lær deg å se etter det som gjør deg glad. Boken gav meg det lille dyttet jeg trengte for å starte i det små.
Kjøp den, både til deg selv og til en venn.
