Løgnene vi forteller oss selv
hvordan se sannhetene i øynene, akseptere seg selv og få et bedre liv
«Alle som ønsker å vite om hva psykoterapi egentlig handler om, eller som ønsker å øke verdien av psykoterapien de driver med eller tilby andre, må lese denne boken.»
Peter Fenner, PhD, -
Står du fast i livet? Føles det som om noe er galt, men du vet ikke - eller vil ikke vite - hva det skyldes?
Vi bruker usannheter og unngåelser som smertelindring, men på sikt blir denne klamringen til lengsler og ønskedrømmer kilder til enda større lidelse, sier psykoterapeut Jon Frederickson.
Les mer
Logg inn for å se din bonus
Står du fast i livet? Føles det som om noe er galt, men du vet ikke - eller vil ikke vite - hva det skyldes?
Vi bruker usannheter og unngåelser som smertelindring, men på sikt blir denne klamringen til lengsler og ønskedrømmer kilder til enda større lidelse, sier psykoterapeut Jon Frederickson. I Løgner vi forteller oss selv viser han hvordan vi kan utvikle oss ved å avsløre løgnene og møte frykten som holder oss fast i en stressende beredskap.
Gjennom en rekke eksempler lærer han deg
- hvordan du kan identifisere løgnene du forteller deg selv
- hvordan du kan møte sannhetene du har unngått
- hvordan du kan håndtere en relasjon som ikke er bra for deg
- hvordan du kan slutte å si ja når du i virkeligheten mener nei
«Denne boken er en åpenbaring, en gave til alle som kommer over den. Jeg kan ikke anbefale den nok!» Patricia Coughlin, PhD
«Alle som ønsker å vite om hva psykoterapi egentlig handler om, eller som ønsker å øke verdien av psykoterapien de driver med eller tilby andre, må lese denne boken.» Peter Fenner, PhD
Vi bruker usannheter og unngåelser som smertelindring, men på sikt blir denne klamringen til lengsler og ønskedrømmer kilder til enda større lidelse, sier psykoterapeut Jon Frederickson. I Løgner vi forteller oss selv viser han hvordan vi kan utvikle oss ved å avsløre løgnene og møte frykten som holder oss fast i en stressende beredskap.
Gjennom en rekke eksempler lærer han deg
- hvordan du kan identifisere løgnene du forteller deg selv
- hvordan du kan møte sannhetene du har unngått
- hvordan du kan håndtere en relasjon som ikke er bra for deg
- hvordan du kan slutte å si ja når du i virkeligheten mener nei
«Denne boken er en åpenbaring, en gave til alle som kommer over den. Jeg kan ikke anbefale den nok!» Patricia Coughlin, PhD
«Alle som ønsker å vite om hva psykoterapi egentlig handler om, eller som ønsker å øke verdien av psykoterapien de driver med eller tilby andre, må lese denne boken.» Peter Fenner, PhD
Detaljer
- Forlag
- Cappelen Damm
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Norsk Bokmål
- Sider
- 175
- ISBN
- 9788202638979
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2020
- Originaltittel
- The lies we tell ourselves
- Format
- 21 x 14 cm
Lytt til utdrag
Utdraget er hentet fra lydbokbokutgaven
Les utdrag
Utdraget er hentet fra e-bok-utgaven. Åpne utdrag herBla i boka
Anmeldelser
«Alle som ønsker å vite om hva psykoterapi egentlig handler om, eller som ønsker å øke verdien av psykoterapien de driver med eller tilby andre, må lese denne boken.»
Peter Fenner, PhD, -