BESTSELGERSALG – bøker fra 79,-
Min side Kundeservice Bli medlem

Pust

nøkkelen til styrke, helse og glede

Pust riktig!
Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor.
I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Les mer

229,-
Sendes innen 3 virkedager

Logg inn for å se din bonus

Pust riktig!
Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor.
I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Konkrete metoder gjør treningen mer effektiv, avspenningen dypere eller konsentrasjonen skarpere. Pusteteknikker hjelper mot stress og slitenhet.
Pusten kan også brukes terapeutisk for de som sliter med angst og andre psykiske plager, med luftveissykdommer eller med kronisk tretthet. Den kan vise deg en vei ut når dårlige mønstre har grodd fast i kroppen og i tankene.
Med enkle grep kan du finne tilbake til din naturlige pust - til barnets dype, ivrige, rolige og frigjørende pust.

Detaljer

Forlag
J.M. Stenersens forlag
Innbinding
Paperback
Språk
Bokmål
Sider
247
ISBN
9788272016707
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2019
Originaltittel
Pust
Format
20 x 14 cm

Les utdrag

Utdraget er hentet fra e-bok-utgaven. Åpne utdrag her

Medlemmers vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Pust:

Tarot
Ny!

Tarot

Ida Jackson
Innbundet 
399,-
 

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Ikigai

Justyn Barnes
Innbundet 
272,- 299,-
 

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv