Meny
 
Våkne opp! - 
      Ane Wilhelmsen-Langeland

Våkne opp!

om søvnens psykologi

«Gå og legg deg!» er ofte beskjeden man får når man klager over for lite søvn.
Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er det sånn? I Våkne opp! forklarer psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland hvordan du kan sove bedre og dermed få mer overskudd på dagtid. Les mer
Vår pris
299,-

(E-bok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side |

E-bok
Legg i
E-bok
Legg i
Vår pris: 299,-

(E-bok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side |

«Gå og legg deg!» er ofte beskjeden man får når man klager over for lite søvn.
Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er det sånn? I Våkne opp! forklarer psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland hvordan du kan sove bedre og dermed få mer overskudd på dagtid. I motsetning til hva mange tror, handler det ikke først og fremst om å gå og legge seg, men om å våkne opp.

"Denne boka tilbyr noe langt mer enn de alminnelige søvnrådene." Les anmeldelsen i Forskerforum.

"Leser du denne boken, har du verktøy til å hjelpe 80-90 % av alle pasienter med søvnlidelser." Les anmeldelsen i Tidsskrift for Norsk psykologforening.

Innholdsfortegnelse:

FAKTA
Utgitt:
Forlag: Gyldendal
Språk: Norsk Bokmål
ISBN: 9788205542709
Utgave: 1. utg.
Format: EPUB_3
Filstr: 0.7 MB
Vannmerket
KATEGORIER:

Bla i alle kategorier

VURDERING
Gi vurdering
Les vurderinger