Få bukt med overspising
I Få bukt med overspising beskriver den anerkjente forskeren og klinikeren Christopher G. Fairburn problemene forbundet med overspising og hvordan du får bukt med dem. Bokens første del gir et oppdatert bilde av hva vi vet om overspising. Den andre delen er et trinnvis selvhjelpsprogram basert på anerkjente metoder, som viser hvordan du kan
Les mer
559,-
Paperback
Sendes innen 1 virkedag
Logg inn for å se din bonus
I Få bukt med overspising beskriver den anerkjente forskeren og klinikeren Christopher G. Fairburn problemene forbundet med overspising og hvordan du får bukt med dem. Bokens første del gir et oppdatert bilde av hva vi vet om overspising. Den andre delen er et trinnvis selvhjelpsprogram basert på anerkjente metoder, som viser hvordan du kan
- vinne over trangen til å overspise
- få kontroll over hva og når du kan spise
- etablere stabile og sunne spisevaner
- bli mer fornøyd med egen kropp og redusere risikoen for tilbakefall
Detaljer
- Forlag
- Gyldendal akademisk
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 206
- ISBN
- 9788205467934
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2014
- Originaltittel
- Overcoming binge eating : the proven program to learn why you binge and how you can stop
- Format
- 24 x 17 cm