Temaheftet er skrevet både til dem som har ansvar for eller arbeider med dagaktivitetstilbud til hjemmeboende personer med demens.

Heftet beskriver hva fysisk aktivitet er og kan være, og kommer med noen praktiske tips og råd. Målet er å øke kunnskapen om hvorfor fysisk aktivitet er viktig, og inspirere til at dagaktiviteter inkluderer mer fysisk aktivitet.

Heftet er velegnet for å lese fra første til siste side. Men det kan like gjerne brukes som en liten oppslagsbok, slik at delkapitlene blir lest i vilkårlig rekkefølge. Sist i hefte er det spørsmål til refleksjon om temaene i heftet.