Meny
 
Søvnrevolusjonen - 
      Arianna Huffington
    
      Lene Stokseth

Søvnrevolusjonen

slik endrer du livet ditt, én natt om gangen

; Lene Stokseth (Oversetter)

For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt - men søvn er den tredje grunnpilaren i en god helse. Les mer
Vår pris
139,-

(E-bok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side | Bokklubb-app | Kindle

E-bok
Legg i
E-bok
Legg i
Vår pris: 139,-

(E-bok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side | Bokklubb-app | Kindle

For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt - men søvn er den tredje grunnpilaren i en god helse.

I denne boka skriver Huffington om søvnens historie og drømmenes rolle, om konsekvensene av søvnmangel og om søvnforskningens nye gullalder, der forskningen avslører hvilken viktig rolle søvn spiller for hvert våkne øyeblikk i livet og for alle aspekter ved helsen - fra vektøkning og diabetes til hjerneslag og trafikkulykker.

Og selvfølgelig skriver hun om hvordan du kan sove mer. Og bedre.
FAKTA
Utgitt:
Forlag: J.M. Stenersens forlag
Språk: Norsk Bokmål
ISBN: 9788272016325
Utgave: 1. utg.
Orig.tittel: The sleep revolution
Format: EPUB
Filstr: 0.5 MB
Vannmerket
KATEGORIER:

Bla i alle kategorier

VURDERING
Gi vurdering
Les vurderinger