Å bekjempe traumatisk stress
Når man har opplevd et traume, blir den verden man lever i, snudd på hodet. Forferdelige hendelser er vanskelige å takle, og plutselige, traumatiske opplevelser kan få store konsekvenser for hvordan vi oppfatter oss selv og våre egne liv. Traumer gjør vondt. De forårsaker ikke bare fysiske skader, men også emosjonelle skader som kan være langt mer smertefulle, og som tar mye lenger tid å lege. Les mer
399,-
Paperback
Sendes innen 3 - 10 dager
Logg inn for å se din bonus
Når man har opplevd et traume, blir den verden man lever i, snudd på hodet. Forferdelige hendelser er vanskelige å takle, og plutselige, traumatiske opplevelser kan få store konsekvenser for hvordan vi oppfatter oss selv og våre egne liv. Traumer gjør vondt. De forårsaker ikke bare fysiske skader, men også emosjonelle skader som kan være langt mer smertefulle, og som tar mye lenger tid å lege.
Denne boken vil veilede deg til å forstå de reaksjonene, tankene og følelsene du kan oppleve etter et traume. Her kan du finne den indre styrken og motet du trenger for den vanskelige klatreturen oppover. Ved hjelp av praktiske råd og velprøvde øvelser viser boken deg effektive metoder for å takle og bekjempe belastninger etter traumer.
Denne boken vil veilede deg til å forstå de reaksjonene, tankene og følelsene du kan oppleve etter et traume. Her kan du finne den indre styrken og motet du trenger for den vanskelige klatreturen oppover. Ved hjelp av praktiske råd og velprøvde øvelser viser boken deg effektive metoder for å takle og bekjempe belastninger etter traumer.
Detaljer
- Forlag
- Akademika
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 205
- ISBN
- 9788232101184
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2013
- Originaltittel
- Overcoming traumatic stress : a self-help guide using cognitive behavioural techniques
- Format
- 19 x 13 cm
- Serie
-
En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Å bekjempe traumatisk stress:
Ny!