Oppnå mer med mindre stress
en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)
Boka formidler essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), en metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. OT kan hjelpe med å skape en balanse mellom kropp og sinn, og mellom personlig liv og yrkesliv. Les mer
Logg inn for å se din bonus
Boka formidler essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), en metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. OT kan hjelpe med å skape en balanse mellom kropp og sinn, og mellom personlig liv og yrkesliv. Med litteraturliste. Den lille boken som følger med hovedboken er en treningskalender med ukentlige forslag til OT-øvelser.
Detaljer
- Forlag
- Hegnar media
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 172
- ISBN
- 9788271462673
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2012
- Originaltittel
- Oppnå mer med mindre stress
- Format
- 21 x 15 cm
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Oppnå mer med mindre stress:
Ny!