Meny
 
Stress-smart - 
      Mia Börjesson
    
      Maria Svalander
    
      Mette-Cathrine Jahr

Stress-smart

stressmestring for ungdom : en lederveiledning

; Maria Svalander ; Mette-Cathrine Jahr (Oversetter)

Stress er en del av livet, og noen ganger kan stress hjelpe oss ved å gi den ekstra energien vi trenger for å komme oss gjennom en utfordrende situasjon.
Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Les mer
Vår pris
269,-

(Paperback)
Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Paperback
Legg i
Paperback
Legg i
Vår pris: 269,-

(Paperback)
Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Stress er en del av livet, og noen ganger kan stress hjelpe oss ved å gi den ekstra energien vi trenger for å komme oss gjennom en utfordrende situasjon.
Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering - jo tidligere i livet, jo bedre.

Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder.

Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.

FAKTA
Utgitt:
Forlag: Gyldendal
Innbinding: Paperback
Språk: Norsk Bokmål
Sider: 100
ISBN: 9788205524781
Utgave: 1. utg.
Orig.tittel: Ledarhandledning till stress-smart
Format: 22 x 15 cm
KATEGORIER:

Bla i alle kategorier

VURDERING
Gi vurdering
Les vurderinger