H
– 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje
12 uker til et sunnere liv og en smalere midje
BERIT NORDSTRAND er en imponerende formidler om kosthold og ernæring. Hun er lege, seksbarnsmor og livsnyter som har jobbet med rusavvenning og som terapeut og som overlege i farmakologi.
I boken 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje, guider Berit deg gjennom en forvandling, en kostholds- og holdningsendring som gjør at du kvitter deg med magefettet som i seg selv er en stor helsefare.
Les mer
279,-
Paperback
Sendes innen 1 virkedag
Logg inn for å se din bonus
BERIT NORDSTRAND er en imponerende formidler om kosthold og ernæring. Hun er lege, seksbarnsmor og livsnyter som har jobbet med rusavvenning og som terapeut og som overlege i farmakologi.
I boken 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje, guider Berit deg gjennom en forvandling, en kostholds- og holdningsendring som gjør at du kvitter deg med magefettet som i seg selv er en stor helsefare.
Boken veileder deg i de ulike stadiene til hvilken mat du må spise og hva du må unngå. Dette er ikke en diett basert på å telle kalorier, men en plan for hvordan du kan endre kostholdet og spise deg mett på mat som øker forbrenningen og sikrer din helse. Boken inneholder mer en 60 smakfulle oppskrifter som hjelper deg å finne frem til et nytt kosthold bygget på nøklene i Berits prinsipper.
På 12 uker minsker vekten med 5-10 kg og du får en ny dose energi.
Berit Nordstrand er spesialist i farmakologi og har lang erfaring med å endre folks eksisterende vaner og gi dem nye vaner. Hun har skrevet to bøker om kosthold og helseeffekt. Boken er utgitt i samarbeid med Fraiva.
Foto: Studio Dreyer Hensley
Salg til utlandet:
Finland (WSOY)
Sverige (Bonnier Fakta)
Medlemsvurdering:
Veldig fin og inspirerende/opplysende. Det eneste jeg savner er alternativer for de som ikke tåler honning og nøtter.christine kingdon
Detaljer
- Forlag
- Gyldendal
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 280
- ISBN
- 9788205482265
- Utgave
- 2. utg.
- Utgivelsesår
- 2015
- Originaltittel
- 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje
- Format
- 23 x 17 cm
- Nr
- 8064113
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
c
– Veldig fin og inspirerende/opplysende. Det eneste jeg savner er alternativer for de som ikke tåler honning og nøtter.
B
– Fantastisk bok av Berit Nordstrand
M
– Veldig god bok, informativ og inspirerende, gode og velsmakende oppskrifter.
A
– Jeg leser helst skjønnlitteratur, men denne boka innen faglitteratur likte jeg. Lettlest, informativ og svært inspirerende!
T
– Fin bok å starte med om man skal legge om kostholdet. Mange fine oppskrifter, men savner flere middagsoppskrifter... forklarer godt ifht hva som et bra og ikke bra for kroppen.
Oppdag mer
Bøker som ligner på 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje:
Ny!
Ny!