Min side Kundeservice Bli medlem

Frisk nakke

sterk, avslappet og smertefri

«Fantastisk bra bok, den dekker alle mine behov for trening og «friskmelding » av nakken min. Den er innbydenede, tar for seg enkle, greie teknikker og øvelser på nakke, hodepine og skulder problematikk. Er en bok alle burde ha hatt! Sparer mange penger p»

For deg som har nakkeplager, er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Like ofte er det en stiv og øm nakke som er «i veien». Du blir sliten, oppgitt og trøtt i hverdagen.
Smertene stjeler energi og du sover da. Les mer

363,-

399,- Spar: 36,-

Innbundet
Sendes innen 1 virkedag

Logg inn for å se din bonus

For deg som har nakkeplager, er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Like ofte er det en stiv og øm nakke som er «i veien». Du blir sliten, oppgitt og trøtt i hverdagen.
Smertene stjeler energi og du sover da.rligere. For noen er det blitt sa. ille at man har glemt hvordan det var na.r det ikke gjorde vondt.

For deg som opplever det slik, er behandlingen ofte begrenset til «brannslukking» i de verste periodene. Det blir aldri tid til a. sette seg inn i de bakenforliggende a.rsakene, se pa. hele hverdagen og ta tak i det du kanskje vet er a.rsak til plagene.

De siste a.rene har det kommet en rekke oppsiktsvekkende forskningsresultater. Forfatterene har fått med seg Skandinavias dyktigste eksperter pa. nakke for a. finne ut hva du selv kan gjøre for a. fa. frisk nakke. Er det bare øvelser og trening? Nei, boka ga.r gjennom hele din hverdag, slik at du finner ut hva du kan gjøre avhengig av hvilke faktorer som er a.rsak til plagene.

««Jeg har hatt vondt i nakken i 25 år... Endelig har jeg funnet noe som hjelper! Denne boka har gitt meg verktøyene jeg kan bruke for å minske smertene og helbrede nakken min. Boka ser på hele hverdagen min og er fylt med enkle og effektive øvelser og råd. Et absolutt must - selv om du ikke har vondt i nakken, vil denne boka hjelpe deg slik at du aldri kommer til å få det.» - Angel Fox, journalist

Detaljer

Forlag
Frisk forlag
Innbinding
Innbundet
Språk
Bokmål
Sider
179
ISBN
9788299885171
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2014
Originaltittel
Frisk nakke
Format
21 x 22 cm
Nr
8064180

Anmeldelser

«Fantastisk bra bok, den dekker alle mine behov for trening og «friskmelding » av nakken min. Den er innbydenede, tar for seg enkle, greie teknikker og øvelser på nakke, hodepine og skulder problematikk. Er en bok alle burde ha hatt! Sparer mange penger p»

Medlemmers vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Frisk nakke:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Mitt rom

Svein Tore Bergestuen
Innbundet 
363,- 399,-
 
Stormen
3 for 2

Stormen

Ivo de Figueiredo
Innbundet 
299,- 479,-
 

Julemat

Ida Gran-Jansen
Paperback 
272,- 299,-
 
Mirage
3 for 2

Mirage

Camilla Läckberg
Innbundet 
199,- 429,-
 
Gladiator
3 for 2

Gladiator

Jens Henrik Jensen
Innbundet 
169,- 429,-
Din Vilma
3 for 2

Din Vilma

Gudrun Skretting
Innbundet 
79,- 399,-
 

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv