Fra null til hundre
finn formen med Johan Kaggestad
Om målet er å løpe maraton eller å ta trappa til fjerde uten pause - her er boka som motiverer deg til å klare det! Les mer
409,-
449,- Spar: 40,-
Innbundet
Sendes innen 3 - 10 dager
Logg inn for å se din bonus
Kanskje er målet ditt å gjennomføre et maraton. Eller kanskje vil du bli enda bedre i det du allerede gjør? Eller vil du simpelthen kunne gå opp trappene i leiligheten i fjerde uten å bli andpusten?
Med boka Fra null til hundre vil Johan Kaggestad inspirere og motivere til trening på forskjellige nivåer. Den passer både for deg som er helt utrent - og for deg som satser på å bli best. Boka er praktisk og bygger på forfatterens stappfulle merittliste som trener for toppidrettsutøvere.
I boka vises det også hvordan trening kan fungere som et verktøy i samfunnet, og vi får et blikk fra innsiden av Modum-modellen, hvor fysisk aktivitet er blitt en viktig behandlingsform i psykiatrien.
Dette er en annerledes treningsbok som viser at det er mulig å få til mye med få ressurser.
Detaljer
- Forlag
- Schibsted
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 139
- ISBN
- 9788251627092
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2013
- Format
- 23 x 22 cm
- Nr
- 8020957
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Fra null til hundre:
Ny!