Min side Kundeservice Bli medlem

Sterkere

fra trent til veltrent

Det nye standardverket for alle som driver seriøs styrketrening! Les mer

363,-

399,- Spar: 36,-

Paperback
Sendes innen 1 virkedag

Logg inn for å se din bonus

Har du trent styrke en stund, men ikke fått de resultatene du vil ha? For å komme videre kreves det målrettet trening over tid, og enda viktigere: riktig trening over tid. Jo bedre trent du er, desto viktigere er detaljene, både når det gjelder valg av øvelser, teknikk, kosthold og treningsprogram. Denne inspirerende og instruktive treningsboka gir deg svarene, uavhengig av hvilket nivå du er på.

De to treningsekspertene Christensen og Norum legger stor vekt på konkrete råd som du umiddelbart kan ta i bruk. De bygger på moderne forskning om trening så vel som sine egne erfaringer gjennom tusenvis av PT- timer.

Boka inneholder tre essensielle redskaper for at du skal lykkes: Kostholdsplanleggeren, Teknikkveilederen og Treningsplanleggeren. Ved å bruke disse vil du få det resultatet du ønsker deg.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Innbinding
Paperback
Språk
Norsk Bokmål
Sider
295
ISBN
9788205497122
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2017
Format
25 x 19 cm
Nr
8097879

Medlemmers vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Sterkere:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Toll

Neal Shusterman
Paperback 
131,-
 

Scythe

Neal Shusterman
Paperback 
131,-
 

Mitt rom

Svein Tore Bergestuen
Innbundet 
363,- 399,-
 

Kina

Sun Heidi Sæbø
Innbundet 
363,- 399,-

Sopp

Anne Elisabeth Scheen
Innbundet 
409,- 449,-

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv