Meny

Tren der du er

100 øvelser du kan gjøre hvor som helst

; Hilde Brevig (Illustratør)

Effektiv trening i 15 minutter! I denne boka får du hundre øvelser du kan utføre ved hjelp av din egen kroppsvekt, hvor som helst, når som helst og helt uten hjelpemidler! Mariann Deila blir din egen helt personlige trener i Tren der du er. Les mer
Vår pris
345,-
Spar
34,-

Veil. pris: 379,-  (Innbundet) Fri frakt!
Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

  Kjøp NÅ - få 17 bonuskroner!

Vår pris: 345,-
Spar: 34,-

Veil. pris: 379,-  (Innbundet) Fri frakt!
Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

  Kjøp NÅ - få 17 bonuskroner!

Om boka

Jobbreiser, overtid, familieforpliktelser og ferier skaper ofte brudd i de gode treningsrutinene. Personlig trener Mariann Deila viser deg hvordan du skreddersyr treningsøkter som kan gjøres i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Du får kunnskap om hvilke øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og ikke minst hvordan du best trener for å øke kondisjonen og forbrenne fett. Det geniale er at du kan få like mye ut av et kvarter med trening som en time, bare du vet hvordan!

Øvelsene i denne rikt illustrerte boka passer både for nybegynneren, skippertakstreneren og den godt trente mosjonisten.

 

Fakta