Min side Kundeservice Bli medlem

Tren der du er

100 øvelser du kan gjøre hvor som helst

Effektiv trening i 15 minutter! I denne boka får du hundre øvelser du kan utføre ved hjelp av din egen kroppsvekt, hvor som helst, når som helst og helt uten hjelpemidler! Mariann Deila blir din egen helt personlige trener i Tren der du er. Les mer

345,-

379,- Spar: 34,-

Innbundet
Sendes innen 3 virkedager

Logg inn for å se din bonus

Jobbreiser, overtid, familieforpliktelser og ferier skaper ofte brudd i de gode treningsrutinene. Personlig trener Mariann Deila viser deg hvordan du skreddersyr treningsøkter som kan gjøres i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Du får kunnskap om hvilke øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og ikke minst hvordan du best trener for å øke kondisjonen og forbrenne fett. Det geniale er at du kan få like mye ut av et kvarter med trening som en time, bare du vet hvordan!

Øvelsene i denne rikt illustrerte boka passer både for nybegynneren, skippertakstreneren og den godt trente mosjonisten.

 

Detaljer

Forlag
Kagge
Innbinding
Innbundet
Språk
Bokmål
Sider
173
ISBN
9788248917885
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2015
Originaltittel
Tren der du er
Format
23 x 16 cm
Nr
8083061

Medlemmers vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Tren der du er:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Julemat

Ida Gran-Jansen
Paperback 
272,- 299,-
 

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv