Tren smartere

Disse tre har det til felles at de elsker å trene, og at de har fått hvert sitt treningsprogram av Helle Bornstein. I denne boka deler de sine beste tips, og viser deg sine smarteste øvelser. Øvelsene har varierende vanskelighetsgrad, men har det til felles at de er morsomme og effektive.

Her får du triksene for en sterkere og strammere kropp og en enkel, smart og sunn livsstil. Den inneholder en rekke supersunne, enkle og velsmakende oppskrifter, og du får gode råd om hvordan du kan få økt trivsel, økt fettforbrenning og en sunnere kropp. Ved å benytte Helles SMART-konsept kan du oppnå det du vil - enten det er å gå ned i vekt, få en strammere og sterkere kropp eller å få bedre søvn og mer energi i hverdagen.