Tren smartere
trening, kosthold og livsstil for kvinner
Tone Damli, Vår Staude og Sigrid Bonde Tusvik deler sine beste tips og treningsprogrammer med treningsekspert Helle Bornstein. Tren smartere hjelper deg å få maks ut av treningen! Les mer
381,-
419,- Spar: 38,-
Innbundet
Sendes innen 3 - 10 dager
Logg inn for å se din bonus
Disse tre har det til felles at de elsker å trene, og at de har fått hvert sitt treningsprogram av Helle Bornstein. I denne boka deler de sine beste tips, og viser deg sine smarteste øvelser. Øvelsene har varierende vanskelighetsgrad, men har det til felles at de er morsomme og effektive.
Her får du triksene for en sterkere og strammere kropp og en enkel, smart og sunn livsstil. Den inneholder en rekke supersunne, enkle og velsmakende oppskrifter, og du får gode råd om hvordan du kan få økt trivsel, økt fettforbrenning og en sunnere kropp. Ved å benytte Helles SMART-konsept kan du oppnå det du vil - enten det er å gå ned i vekt, få en strammere og sterkere kropp eller å få bedre søvn og mer energi i hverdagen.
Detaljer
- Forlag
- Schibsted
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 239
- ISBN
- 9788251683258
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2014
- Format
- 24 x 21 cm
- Nr
- 8052573
Medlemmers vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Tren smartere:
Ny!
Ny!