Min side Kundeservice Bli medlem Slik virker medlemskapet

Yoga

din vei til balanse, flyt og styrke
Alt du trenger for å gjøre yoga!
Hvorfor er yoga så bra for deg? I denne boka forteller Maria Fürst om hvordan yoga forandret livet hennes totalt - og hun gir deg alt du trenger for å komme i gang selv, eller få ny inspirasjon hvis du allerede er i gang. Yoga er skånsomt for kroppen, men gir også kondisjon, styrke og smidighet. I tillegg til å være god fysisk trening, gir koblingen av pust og bevegelse en meditativ opplevelse som bidrar til å redusere stress. Les mer
399,-
Innbundet
Sendes innen 3 virkedager

Logg inn for å se din bonus

Alt du trenger for å gjøre yoga!
Hvorfor er yoga så bra for deg? I denne boka forteller Maria Fürst om hvordan yoga forandret livet hennes totalt - og hun gir deg alt du trenger for å komme i gang selv, eller få ny inspirasjon hvis du allerede er i gang. Yoga er skånsomt for kroppen, men gir også kondisjon, styrke og smidighet. I tillegg til å være god fysisk trening, gir koblingen av pust og bevegelse en meditativ opplevelse som bidrar til å redusere stress.

60 grunnstillinger
10 dynamiske sekvenser
8 avslappende øvelser

Medlemsvurdering:
Eg har blitt avhengig av denne boka. Flotte yogaprogram. Endelig har eg fått kontinuitet i yogapraksisen min.

Lisbet

Se alle vurderinger

Detaljer

Forlag
J.M. Stenersens forlag
Innbinding
Innbundet
Språk
Bokmål
Sider
168
ISBN
9788272016356
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2017
Originaltittel
Yoga
Format
27 x 22 cm
Nr
8094586

Medlemmers vurdering

L
Lisbet – 29.07.2018

– Eg har blitt avhengig av denne boka. Flotte yogaprogram. Endelig har eg fått kontinuitet i yogapraksisen min.

J
Janecke – 06.01.2018

– Veldig fin bok selv for de mindre trente sånn som meg. Lærer mye.

C
Cornelia – 15.01.2017

– Super yogabok som forklarer grundig de mange ulike øvelsene, samt flott bilder som beskriver dem. Dette etterfølges av mer enn ti ulike vinaysasekvenser, med ulik varighet og fokusområder. Har prøvd ut noen av sekvensene, og gleder meg til å gjøre de resterende. Fin introduksjon med hva, hvorfor og hvordan. Og energiske og flotte bilder!

Oppdag mer

Bøker som ligner på Yoga:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Smak!

Ingvild Wedaa Tennfjord
Innbundet 
449,-
 

Skogen

Anne Sverdrup-Thygeson
Innbundet 
449,-

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv